Tips Atasi Sindrom Pre Menstruasi (PMS)

 tips atasi sindrom pre menstruasi (pms)

Tips Atasi Sindrom Pre Menstruasi (PMS)

Sudah kodrat wanita pada setiap bulan nya kedatangan tamu langganan yang biasa disebut menstruasi. Sebelum tamu langganan datang biasanya wanita mengalami yang namanya nyeri haid atau yang biasa disebut dengan sindrom pre menstruasi (PMS). sindrom ini berdampak wanita sering mengalami stres, gelisah, sensitif dan sering marah-marah tidak jelas.

Sindrom Pre Menstruasi  merupakan gejala yang sering muncul satu minggu sebelum datangnya tamu bulanan. Namun setelah darah haid keluar gejala tersebut akan hilang dengan sendirinya. Yah... memang aneh namun hal tersebut nyata terjadi oleh setiap wanita.

Yang jadi pertanyaan bagaimana tips mengatasi sindrom pre menstruasi tersebut ?



  • Rajin dan sempatkan waktu untuk berolahraga
  • Istirahat yang cukup
  • Sebisa mungkin jangan mikir yang berat-berat yang menimbulkan stress
  • Perbanyak minum air mineral. Normal dalam setiap harinya minimal 8 gelas perhari
  • Perbanyak sayur mayur dan buah-buahan
  • Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan kalsium seperti : keju, susu, susu kedelai
  • Hindari minuman yang beralkohol

Kami sarankan Anda untuk memakai Crystal X. Tentunya Crystal X Asli PT. Natural Nusantara   merupakan produk herbal alami 100% aman dan sudah mendapatkan ijin edar dari BPOM dan POM NA yang bermanfaat bagi kesehatan organ kewanitaan dan dirancang khusus untuk kaum wanita untuk mencegah problem-problem kewanitaan.


Demikian artikel singkat insya allah bermanfaat untuk anda yang sedang galau karena terkena sindrom PMS. Salam Sehat...

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 

Admin

Admin

INFO PENTING

INFO PENTING

Popular Post

Distributor Resmi Crystal X. Diberdayakan oleh Blogger.